I tuoi piedi, la tua base

Un evento speciale interamente dedicato alla salute e alla stabilità dei nostri piedi: insieme al trainer Christian Zöschg intraprenderemo un percorso studiato per rafforzare i nostri piedi, la base del nostro corpo. Rafforzeremo così il legame con la terra. È un’escursione facile, che insegna come allenare nello specifico il piede e i muscoli delle dita, al fine di distribuire in modo ottimale il peso sia da fermi, sia in movimento. Esercizi semplici ma efficaci per favorire la stabilità, che possono essere eseguiti in qualsiasi momento della giornata. Perché se i piedi sono in salute, lo è anche il corpo. I piedi sono molto di più che “un’estremità” del nostro corpo: ne sono le fondamenta e hanno un effetto sull'intera postura e sulla nostra salute. Questo evento porterà a un rafforzamento dal punto di vista fisico, ma anche ad una più consapevole connessione con i nostri piedi e con l'energia della Terra.